Chiya Seeds चिया सिट १ के जि Copy

Description

चिया सिड (Chia Seeds) एक अत्यन्त पौष्टिक अन्न हो जुन साना साना बीउहरूमा अचम्मको शक्ति हुन्छ। यहाँ चिया सिडको प्रमुख फाइदाहरू छन्:

🌱 चिया सिडका फाइदाहरू:

1. उच्च पोषणयुक्त (Highly Nutritious):
चिया सिडमा फाइबर, प्रोटिन, ओमेगा-3 फ्याटी एसिड, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, र एन्टिअक्सिडेन्टहरू भरपुर पाइन्छ।

2. पाचन प्रणाली सुधार (Improves Digestion):
यसमा धेरै फाइबर हुन्छ जसले पेट सफा राख्न सहयोग गर्छ र कब्जियत कम गर्छ।

3. ऊर्जा र सहनशक्ति बढाउने (Boosts Energy & Endurance):
चिया सिड लामो समयसम्म ऊर्जा प्रदान गर्छ, त्यसैले यो एथ्लेटहरूका लागि पनि उपयोगी हुन्छ।

4. वजन घटाउन सहयोगी (Supports Weight Loss):
चिया सिड पानीमा भिजाउँदा फुल्छ र पेट भरेको महसुस गराउँछ, जसले अनावश्यक खाजा खाने बानी कम गर्न मद्दत गर्छ।

5. हृदय स्वास्थ्यको लागि राम्रो (Good for Heart Health):
यसमा पाइने ओमेगा-3 फ्याटी एसिडले मुटुलाई स्वस्थ राख्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

6. रगतमा चिनी नियन्त्रण (Controls Blood Sugar):
चिया सिडले ग्लुकोजको अवशोषणलाई ढिलो बनाउँछ, जसले रगतको चिनीको स्तर सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ।

7. हड्डी मजबुत बनाउने (Strengthens Bones):
क्याल्सियम, फस्फोरस, र म्याग्नेसियम जस्ता खनिजले हड्डी मजबुत बनाउ